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有机杂粮的详细剖析
来源：环球粮机网发布时间：2015-06-04 15:11:49
粳米：粳米，是大米的一种，粳米口感直率，香气浓郁，是中国人尤其南方别人中必不可少的主食之一，有补中意氯，健脾养胃的功效，可润泽胃酸的分泌，有助于食积，补充人体所需多种养分因素。糙米：糙米比粳米更具养分，能提君子体免疫功能，促进血液重复，还能帮助众人消灭沮丧烦躁的心情。糙米中微量元素含量较高，有有利预防心血脉疾病和贫血症，它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，膳食纤维还能与奶水氨基结合，促进氨基的排出，从而帮助高脂血症病人降低血脂，糙米对糖尿病病人和肥胖者也特别有益。燕麦：燕麦有补虚亏、止血、止汗的功效，降低氨基作用也很明显，对动脉粥样硬化、冠心病和高血压有较好的防治作用。对糖尿病、脂粗话肝也有特定的功效。燕麦粥十分适宜肺结核者食用，面粉机有止咯血作用。冷汗、盗汗者以燕麦和瘦猪肉炖食，效果更佳。燕麦汤面是产妇、婴幼儿、迅疾疾病病人、病后体弱者的食疗药品。黑米：黑米可谓米中之王，素有“药谷”之称，有补脾、养胃、健体、医肝疾壮肾补精、生肌润肤、安神延寿等功效。用它入药，对头昏、贫血、童年人白发、眼疾、妇女产后虚弱、病后体虚等症闻效甚佳，黑米除了含大米所含的养分万分内，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、胡萝卜等特殊万分，平年食用可延年益寿。江米：中医认为江米能温脾胃、止腹泻、缩阴茎、是补脾胃、益肺氯的谷物，脾肺虚寒者最宜作用江米，食用江米，还有收汗的功效，于是，江米还能嫩皮肤、美容颜，常信用可使人皮肤丰满，皮肤嫩白光润，特别适合皮肤苍老、皮肤粗糙干皱者。小麦：中医认为，小麦可除热、止燥渴咽干、利阴茎、养肝氯，有养心安神的功效，内服可治烦躁动荡，发疯失眠等症，外用可治烧伤，现代医学证明，小麦含有增长的维生素和蛋白胨，有治琳蜓耿病、开端神经炎的功效。燕 麦：燕麦对小儿丹毒、热疖有治疗作用，也可治痢疾，燕麦有消食、化积、止汗、消肿的功效，内中消肿作用变化明显，故被赞为“消肿粮食”，常食可预防高血压、脑溢血、紫癜、眼里出血等症，燕麦茎和叶中含有大量芦丁，有较强的止血作用。小米：小米含蛋白胨、脂肪、铁和维生素等，食积吸收率高，因此是幼儿的养分食物，小米中富含人体必须的氨基酸，自古是产妇，小型面粉机体弱多病者的补养清洁佳品，中医认为，它还具有健脾、和胃、安眠等功效。玉米：玉米中增长的钙可起到降血压的功效，所含的胡萝素能转化为维生素A，具有抗癌作用，动物纤维素能加快致癌物质和其他毒品的排出，天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清氨基、防止皮肤病变的功能，还能减免动脉硬化和脑功能衰退，于是，玉米还象样抗议眼睛老化，多吃玉米，能掏抗癌药质量不良效用，润泽大体细胞，增强人的脑子和印象力。蚕豆：蚕豆对中气不足、倦怠少食、高血压、咯血、妇女带上等病症有很好的肥效，蚕豆所含磷脂是大脑和神经机构的重要因素，于是增长的胆碱，还有增强印象力的作用，蚕豆中蛋白胨增长，其蛋白不含有氨基，可降低氨基，促进肠蠕动（注意蚕豆不能生吃）。红赤豆：红豆有安神、利尿、清肿、促进中枢活动等功效，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效，其所含石碱因素可增多肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，能消灭中枢或肾病所引起的浮肿，所含纤维有助排泄体内盐分，脂肪等宝贝。黄豆：黄豆被称为“豆中之王”，尤其适合中、晚年人食用，有“宽中下气，利大肠，消肿毒”的肥效，监床验证，黄豆对降低氨基有很好的肥效，面粉机械对于掏乳癌及前裂腺癌，以及其他如肺癌，膀胱等也有明显作用，它还能促进骨骼正常，更年期始终的男性服用黄豆，其骨骼的钙流失会较少。绿豆：绿豆味甘性凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止咳，调和五更多相关信息，还请您继续关注我们的官方网站，环球粮机网：http://www.worldlj.com
